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运动心率区间是指根据不同的运动强度，个人目标心率所处的范围，通过合理控制心率可提高运动效果。
运动恢复装备是帮助运动后恢复体力、减轻肌肉酸痛的设备，如按摩枪、压缩裤、冷敷包等。
不同的脚型对运动鞋的需求不同，选择合适的鞋子可以有效避免运动时的脚部不适和受伤。